mercredi 15 avril 2015

Banane mugcake

Tres populaire ici a Londres c'est...le Banana Mugcake! Tres facile et super rapide a faire!

Pour 1 personne (3pp)

- 1 Grosse Cs de farine (pour moi avoine)

- 1/3 de sachet de levure
- 1 Cs d'edulcorant 
- 1 pincee de del
- 1.5 Cs d'eau ou lait ecreme
- 1 banane reduite en purée
- extrait de vanilla

- D'abord melanger les ingredients secs puis ajouter la banane, le lait et la vanille. Graisser un mug et verser la preparation dedans. Faire cuire 2 min au micro-ondes et c'est pret!



12 commentaires:

  1. Bonjour, quand vous dites 1 Grosse Cs de farine (pour moi avoine), est-ce que ça veut dire que vous avez simplement remplacé la farine par des flocons d'avoine ? Si oui les avez-vous mixé ?
    Merci !

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    1. Bonsoir Celine! Oui j'ai remplace la farine par de l'avoine qui est plus rassasiant...par contre je n'ai pas mixe de flocons car j'ai de la farine d'avoine deja prete...! Mais je suppose que c'est pareil vous pouvez les mixer ;-)

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  2. Bonjour. Ça m'a fait une bouillie qui a débordée partout.. mais bon c'est pas mauvais quand même ;)

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    1. Bonsoir Marie! une bouillie? Etrange car il n'y a que tres peu de liquide...!

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  3. Bonjour Ambre, je veins de decouvir votre blog..j'adore..!! Merci pour le partage. Je débute WW, juste ma deuxième semaîne..donc je me posais une question par rapport en nombre de pp du banane cake.. Car je le fait en version bol cake ..et j'espère que je n'avais pas tout faux..si on reprend 1 CS d'avoine (10g) 1pp 1,5 de lait 0pp 1banane 0pp 1 CS édulcorant 0pp, levure 0pp extrait de vanille je suppose 1pp (j'en ai jamais utilisé) donc le total c'est 2 pp.. ?? J'avoue que la grosse difficulté pour moi est la crainte de me brouiller dans le comptage des pp �� merci pour votre aide et très bon week end

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  4. Bonjour Mona! tout d'abord merci du compliment c'est tres gentil! Alors votre calcul est juste simplement une cs fait en general 20g donc 2pp, c'est 1cs rase qui fait 10g et donc 1pp...au plaisir

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  5. Je l'ai testé hier hummmm trop trop bon. Comme je faisais un cake au chocolat à côté (pas pour moi 😔) avec des pépites j'en ai profité pour en ajouter quelques unes hummmm Miam trop trop bon merci Ambre tes recettes sont géniales 😄

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  6. Ohhh merci Laurence ca me touche beaucoup et je suis tres contente qu'elles te plaisent ;-)

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  7. je ne sais pas si j'ai le bon résultat, pour moi c'est pareil assez pateux.

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  8. Pateux? euh non ca n'est pas sensé l'être puisqu'il n'y a presque pas de liquide...

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  9. Bonjour je viens de découvrir votre blog c est un vrai plaisir pour les yeux. Je viens de tester votre banane mugcake un délice. Nul doute que je testerai pleins d autres recettes et que votre blog m aidera pour continuer Weight watchers en me faisant plaisir.

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  10. Bonjour Aurore, Merci pour tous ces gentils compliments!! et je suis ravie de pouvoir vous aider dans votre perte de poids ;-)

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