dimanche 16 octobre 2016

Bowlcake Triple chocolat WW (6SP ou 6PP)


Eheh je vois venir les gourmandes depuis mon ordinateur à Londres...!!! comme d'habitude vous connaissez bien mon amour du chocolat et ma haine des calories, je vous ai donc concocté ce triple bowlcake qui vous mettra de bonne humeur de bon matin ;-)
Pour 1 bowlcake

Bowlcake:
30g de semoule fine
1 blanc d'oeuf
30ml de lait
30g de fromage blanc 0%
1cc d'édulcorant
4g de cacao non sucré type Van Houten
5g de pépites de chocolat

Crème chocolat:
15g de Philadelphia light
4g de cacao non sucré type Van Houten
2cc d'extrait de vanille

Dans un bol mélanger la semoule, le blanc d'oeuf, le lait, le fromage blanc, l'édulcorant et le cacao puis mettre au milieu les pépites de chocolat et faire cuire à pleine puissance au MO pendant 2min.
Pendant ce temps préparer la crème au chocolat en mélangeant le Philadelphia, le cacao et l'extrait puis en napper le bowlcake lorsqu'il est cuit...essayer d'attendre 2min car la crème aura un peu fondu miam...!


11 commentaires:

  1. Je vais testé demain merci pour tes recettes et ce soir je t aïs pique la recette devquiche pdt chèvre

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  2. Un vrai régal ! Honnêtement je suis bluffée. Je ne suis pas fan de semoule ou riz en dessert mais j'ai vraiment été agréablement surprise ! Et cette crème au chocolat vraiment exquise !

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    1. merci c'est gentil et oui moi aussi je l'aime cette crème lol

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  3. miam, faut que je teste ta recette!!!! sur la photo, je vois des ptis morceaux blancs?? tu as mis de la banane aussi?

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    1. non, ce sont des pépites de chocolat blanc que j'ai mises!

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  4. Bonjour par quoi peut on remplacer le Philadelphia ?
    Merci pour toute vos recette

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    1. Bonsoir, je déconseille de le remplacer car c'est la base de la sauce...elle n'aurait plus du tout le même goût ni la même texture!

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  5. une tuerie !!!! recette vaidée par la gourmande que je suis!! merci pr ta recette

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  6. Bonsoir par quoi peut ton remplacer la philadelphia merci

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    1. certaines disent du StMoret mais je ne peux le conseiller car je n'ai pas testé!

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  7. Waw merci bcp Une première et une découverte pour moi un bowlcake chocolat semoule emmm un délice moi qui ai gourmande et aime accompagner mon café au lait avec des gateaux g adorée ��, je voudrais juste savoir svp les calories de la semoule??

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