Bowlcake WW Poires et Sauce au chocolat (5SP ou 4PP)

Encore un délice au petit déjeuner car comme vous le savez c'est mon repas préféré!!

Pour 1 personne

Bowlcake:

1 banane écrasée

1cc de levure chimique

1 blanc d'oeuf

30g de semoule à couscous 

1 poire en morceaux

Ma dose choco '' Maison '':

9g de cacao non sucré type Van houten (PAS DE CHOCOLAT EN POUDRE)

4g de beurre allege

2cs de lait (ou 3 si vous souhaitez une sauce plus liquide)

1cs d'edulcorant en poudre

Dans un bol assez haut  mélanger la banane écrasée, la levure, le blanc d'oeuf, la semoule et faire cuire 2.30min au MO.

Pendant ce temps, préparer Ma dose choco: Mettre tous les ingredients dans un bol et le mettre au MO pendant 10sec. Bien melanger avec un fouet et remettre au MO pour 10sec (ou jusqu'a ce que la creme soit bien lisse). 

Lorsque le bowlcake est cuit, le retourner sur une assiette, et verser la dose choco dessus ainsi que les morceaux de poires...régalez-vous bien!