Tajine de poulet aux petits pois ww 7pp

Un petit peu d'exotisme avec ce tajine tout simple mais tres bon! un incontournable !

Pour 4 personnes (7pp par personne)

400g de blancs de poulet (10)

300g de Gnocchis a poeler ou 550g de patates en morceaux(11)

1 boite de petits pois 250g egouttes (4)

1 boite de tomates concassees (0)

1 cc d'huile d'olive (1)

1 cc d'edulcorant (0)

1 courgette et 2 carottes coupees en morceaux(0)

1 cube de bouillon de volaille (0)

1 gros oignon

1 gousse d'ail

1/2 cc piment, 1cc canella et 1cc Raz-el-hanout (optionnel)

sel / poivre

Dans une poele faire revenir l'oignon et l'ail avec l'huile d'olive, Puis faire revenir les blancs de poulet coupes en morceaux jusqu'a ce qu'ils soient dores. Ajouter les tomates concassees,ainsi que les gnocchis/ou pommes de terres, les courgettes et les carottes, Ajouter le cube de volaille prealablement fondu dans un peu d'eau chaude ainsi que les epices. Saler et poivrer puis laisser cuire a feu doux jusqu'a cuisson complete des legumes. A la fin mettre les petits pois et bien melanger.